Kinesalud mujer

Queremos dar voz a no normalizar las disfunciones del suelo pélvico, y ayudar a que encuentres tu bienestar

Un espacio pensado para las mujeres

Queremos acompañar y garantizar el bienestar de la mujer en todas las etapas de su vida: desde sus primeros dolores menstruales y el embarazo hasta el postparto, la menopausia y el climaterio.

Nosotras, como profesionales sanitarias -y también como hijas y madres-, te ayudaremos a:

Encontrar tu bienestar físico
Mejorar tu autoestima
Disfrutar de la vida sin molestias
Dejar de normalizar las disfunciones del suelo pélvico
Fortalecer tu cuerpo, promoviendo hábitos saludables
Potenciar tu autocuidado

Servicios Kinesaludmujer

 La Primera visita de valoración es muy importante para realizar cualquier tratamiento, porque en ella se te realizará un estudio y valoración detallada de tu problema. Podrás plantear todas las dudas que necesites y propondremos los objetivos de nuestro tratamiento adaptados a tus necesidades.

  1. Entrevista personal donde nos comentáis qué os preocupa, o qué queréis prevenir sobre vuestro suelo pélvico. Valoramos vuestros antecedentes: embarazos, episiotomías, diastasis, hernias…
  2. Analizar factores de Riesgos: para prevenirlos o eliminarlos. Aprenderás maniobras de protección para coger peso, evitar dolor, escapes de orina o heces. Posturas para ir al baño, ya que pueden afectar en la dinámica de tu suelo pélvico.
  3. Valoración de tu postura y respiración: veremos tu columna, tus abdominales, transverso y diafragma, ya que, si éstos no trabajan adecuadamente y en sinergia, de muy poco o casi nada te servirán todos los ejercicios de suelo pélvico aislados que hagas, usando para ello nuestro Ecógrafo. 
  4. Valoración del suelo pélvico:  a continuación valoramos cicatrices, puntos gatillos, la tonicidad, la fuerza y la resistencia de tu suelo pélvico.
  5. Al final de esta primera consulta propondremos objetivos de tratamiento, o seguimiento a lo largo del embarazo.

Centramos nuestro trabajo en el tratamiento de la esfera lumbopélvica y en asegurar una correcta sinergia entre suelo pélvico y transverso a lo largo de todo el embarazo. Nuestro objetivo es tener un embarazo activo, adaptando el tratamiento de fisioterapia en camilla a nivel individual y los ejercicios (en las sesiones grupales) a cada etapa gestacional, o a cada paciente, para prevenir posibles molestias o patologías asociadas.

Nos gusta que nuestras chicas entiendan la importancia de la biomecánica de la pelvis, el diafragma y el suelo pélvico en el embarazo y el parto; dándoles confianza y seguridad en esta etapa tan bonita de la que nos sentimos muy orgullosas de poder guiarlas.

 Ofrecemos talleres teórico prácticos a nivel individual o grupal sobre parto en movimiento,  masaje perineal y posparto inmediato.

Grupos de ejercicio terapéutico en embarazo: 

Nuestros grupos son reducidos e impartidos por fisioterapeutas especializadas en suelo pélvico, embarazo y postparto. En ellas combinamos diferentes métodos de ejercicio específicos para el embarazo, como pilates para embarazadas, método 5P y winnerflow, ejercicios de fuerza, control motor y reeducación postural. Al final del embarazo hacemos talleres de parto en movimiento y postparto inmediato.

Estas sesiones están indicadas para todas las mujeres que hayan tenido un bebé, tanto si tienen molestias como si no, y tanto si han tenido parto vaginal como cesárea; le aconsejaremos que se realice una SESIÓN DE VALORACIÓN.

Lo ideal es realizarla tras la cuarentena, sin embargo, si tu niño/a ya es mayor, nunca es tarde para empezar a cuidarte. Nuestras visitas son de una hora de duración, completamente individualizadas y si lo deseas, puedes venir acompañada por tu pareja y tu bebé.

Tras ver tu postura y determinar en qué estado se encuentran tus abdominales y tu suelo pélvico, te diseñaremos un protocolo de tratamiento específico para tí en caso de que lo necesitases. Si todo es correcto te daremos pautas comportamentales y te diseñaremos un protocolo de ejercicios específicos para que refuerces tu musculatura interna.

Las lesiones que podemos encontrar en el postparto son: 

  • Distensiones musculares
  • Cicatrices dolorosas por episiotomías, cesáreas.
  • Prolapsos 
  • Desactivación de Puntos Gatillo Miofasciales del abdomen y del suelo pélvico
  • Tratamiento de hipertonías 
  • Así como posibles molestias de espalda derivadas de las posturas mantenidas en la lactancia

Durante la menopausia los cambios hormonales que experimenta la mujer generan alteraciones físicas (palpitaciones, trastornos del sueño, sofocos, cefaleas, disfunciones de suelo pélvico, osteoporosis, obesidad, incremento del riesgo cardiovascular) y emocionales (ansiedad, depresión, tristeza, falta de deseo sexual) que afectan de manera directa a su calidad de vida.

Es importante trabajar desde la perimenopausia de manera global: alimentación ejercicio, y suelo pélvico para llegar a esta etapa en las mejores condiciones.

En determinados tipos de tratamientos médicos, como los oncológicos se realiza una menopausia inducida. Las mujeres en esta situación se saltan la etapa de le perimenopausia (en la que el cuerpo se va adaptando poco a poco a los cambios de estrógenos) y sufren los síntomas de menopausia de golpe y de forma más intensa.

Debido a la bajada de estrógenos se producen la pérdida del trofismo de los tejidos que puede conllevar disfunciones de suelo pélvico como:

  • Incontinencias.
  • Prolapsos.
  • Atrofia vaginal: picor, sangrado y dolor en las relaciones sexuales.
  • Falta de lubricación.
  • Disfunciones sexuales.

Desde nuestra unidad de Kinesalud mujer te acompañamos y te ayudamos en esta etapa con: 

  • Diatermia /radiofrecuencia vaginal ayuda a regenerar el tejido de manera inofensiva y sin dolor.
  • Terapia manual para mantener la elasticidad vaginal y del tejido muscular del suelo pélvico.
  • Grupos de ejercicios dirigidos por especialistas en suelo pélvico.
  • Neuromodulación con terapia NESA.
  • Controlar factores de riesgo que puedan intervenir en esta etapa: controlar la nutrición, consumo de tabaco, alcohol, fármacos…

¿Qué tratamos en la unidad de fisioterapia pelviperineal?

Una mujer a lo largo de su vida pasa por etapas muy diferentes, y en todas ellas la fisioterapia pelviperineal tiene mucho que aportar. Las patologías más comunes que se pueden tratar con Fisioterapia son:

  • Prolapsos (caída de órganos pélvicos)
  • Incontinencia urinaria (transitoria, de esfuerzo, de urgencia o mixta)
  • Incontinencia anal (de gases o heces)
  • Estreñimiento, hemorroides o fisuras
  • Infección urinaria de repetición
  • Síndrome de vejiga hiperactiva
  • Recuperación abdominal postparto (diástasis)
  • Secuelas de cicatrices dolorosas (episiotomías y desgarros)
  • Recuperación post-cirugía pélvica: cesáreas, histerectomías, oncología…
  • Endometriosis.
  • Dismenorrea (dolor menstrual)
  • Síndrome de dolor pélvico crónico
  • Disfunciones sexuales: anorgasmias, vaginismos…
  • Lesiones medulares, atrapamientos del pudendo, ciáticas…
  • Infertilidad
  • Trastornos derivados de la Menopausia

¿Cómo trabajamos el suelo pélvico?

La Primera visita es muy importante, porque en ella se te realizará un estudio y valoración detallada de tu problema.

Podrás plantear todas las dudas que necesites y propondremos los objetivos de nuestro tratamiento, y por supuesto, dicha valoración será adaptada a tí y tus necesidades.

Si quieres más información sobre la valoración puedes consultar en este enlace.

Según dicha valoración, te aconsejaremos y explicaremos el tratamiento a seguir en las siguientes sesiones.

Ten en cuenta que trabajaremos según vayamos cumpliendo objetivos y a medida que los superes, te propondremos ejercicios cada vez más complejos para que aprendas a gestionar tu respiración, tu postura y tu suelo pélvico en ellos. Aprenderás a controlar el conjunto de tu cuerpo para que seas independiente y puedas tener hábitos sanos a corto y largo plazo.

Existen muchos tipos de tratamientos y cada uno de ellos será más o menos adecuado según la patología que presentes:

  • Técnicas manuales y miofasciales.
  • Aprendizaje de ejercicios básicos de Suelo Pélvico.
  • Corrección postural.
  • Ejercicios respiratorios. Desbloqueo diafragmático.
  • Osteopatía visceral.
  • Grupos de ejercicio terapéutico de SP.
  • Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
  • Método 5P.
  • Radiofrecuencia. 
  • Talleres teórico prácticos.
  • Técnicas de descongestión. Tratamiento del estreñimiento.
  • Tratamiento manual de Puntos Gatillo Miofasciales (intra y extracavitarios).
  • Neuromodulación no invasiva (Terapia Nesa).

La fisioterapia estética es una de las especialidades de la fisioterapia que tiene como objetivo mejorar aquellas imperfecciones estéticas provocadas por diversos factores, como la edad, problemas de peso, enfermedades vasculares y linfáticas, o tras una cirugía, donde queremos mejorar el estado de la piel, cicatrices, capsulitis tras mamoplastias, diastasis abdominales… ofreciendo beneficios no sólo estéticos, si no también, saludables.

La tecnología de Tecarterapia Capenergy tiene mucho que aportar en la fisioestética, gracias a sus efectos cutáneos y subcutáneos. Gracias a esta tecnología mejoramos:

Tratamientos:

  • Drenaje linfático
  • Tratamiento reafirmante postparto
  • Tratamiento postquirúrgico
  • Tratamiento posparto (Diástasis, cicatriz de cesárea, episiotomía..)
  • Rejuvenecimiento vaginal

Nuestras instalaciones

En Kinesalud intentamos cuidar con detalles nuestras instalaciones para crear un ambiente de confort y bienestar para nuestros pacientes

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